Vyhledávání

„Buďte trpezliví, hľadajte cesty ako robiť to, čo vás baví,“ radí atlétka Alena Matějáková

Pandemická situácia po celom svete ovplyvnila množstvo ľudí a činností, ktoré bežne vykonávame. Inak to nie je ani u športovcov, ktorí sa ako všetci ostatní museli situácii prispôsobiť. Vykonávať to, čo ich baví najviac môžu iba ak dodržia všetky opatrenia, čo môže spôsobovať problémy. K tomu ako prebiehajú tréningy a súťaže a ako sa dá táto situácia zvládnuť sa vyjadrili športovci z Univerzity Palackého.

Univerzita Palackého ponúka množstvo výborných študentov, ktorí sú zároveň aj rovnako kvalitní a talentovaní športovci. Medzi nich patria aj Radka Rennerová, študentka rekreológie, ktorá aktuálne pôsobí vo florbalovej extralige za klub FBS Olomouc, a študenti fyzioterapie na fakulte telesnej kultúry Martin Novotný, ktorý závodí v olympijskom vzpieraní za klub TJ Holešov, biatlonistka Karolína Cahelová pôsobiaca v klube Biatlon Ostrava a atlétka Alena Matějáková, ktorá sa venuje behom na dlhé a stredné trate a behu do vrchu za klub AC Moravská Slavia Brno. Napriek tomu, že každý robí iný šport, všetci majú rovnaký cieľ: robiť to, čo ich baví, prekonávať prekážky a porážať súperov. Momentálne majú pred sebou všetci rovnakú prekážku, ktorou je pandémia.

Individuálna príprava, testovanie každý týždeň, či zrušené súťaže. Takto vyzerá sezóna v rôznych športoch počas pandémie

Opatrenia, ktoré kvôli pandémii vláda zaviedla, vo veľkej miere ovplyvňujú aj tréningové procesy športovcov a ich prípravu na súťaže a zápasy. Pri niektorých športoch opatrenia umožňujú takmer normálny priebeh sezóny, pri iných je bohužiaľ nutné trénovať individuálne a súťaže vôbec neprebiehajú. „Tréningy máme momentálne tak, ako v bežnom režime, trikrát do týždňa v hale a počas víkendov máme zápasy. Aby mohla sezóna pokračovať musíme sa každý týždeň, najmä pred zápasmi testovať, všetky zápasy musia prebiehať bez divákov a pri vstupe do haly nám musia odmerať teplotu,“ objasnila florbalistka Radka Rennerová.

Ostatní opýtaní nanešťastie takéto podmienky nemajú a musia trénovať individuálne. „Nemôžeme trénovať v telocvičniach, tak som trénoval doma v garáži alebo na záhrade s vypožičaným vybavením z klubu. Domáca príprava sa nedá porovnať s tréningom v plne vybavenej telocvični. Preteky od marca 2020 prebiehali iba počas rozvoľnenia opatrení. Kvôli pandémii som zatiaľ nemal šancu ani na žiaden reprezentačný štart,“ povedal vzpierač Martin Novotný. 

Podobné podmienky ako Martin majú aj Karolína Cahelová a Alena Matějáková. „Nemáme žiadne organizované tréningy, dostali sme od vedenia pokyny, že máme behať a jazdiť na kolieskových lyžiach. Táto časť prípravy sa veľmi nelíši od toho, ako bežne trénujem. Horšie je to s tréningom streľby, keďže na strelnici som bola naposledy v októbri. Čo sa týka súťaží, celú zimnú sezónu zrušili,“ podotkla biatlonistka. „Naša príprava vyzerá tak, že nám tréner píše, čo máme behať a trénujeme individuálne. Šťastie je, že behať sa dá všade. Nemôžeme však trénovať v skupinách na štadióne, nemôžeme mať sústrednia a chýba kvalitná regenerácia v podobe sáun, bazénov a podobne. Súťaže prebiehajú iba tie, ktoré dostanú povolenie od vlády, väčšinou majstrovstvá ČR. Tie musia prebiehať bez divákov, na štadióne môžu byť iba závodníci a tréneri, taktiež sa musíme testovať,“ opísala prípravu atlétka.

Psychika zohráva v športe dôležitú úlohu. Ako športovci zostávajú motivovaní a čo radia tým, ktorí motiváciu už stratili ?

Psychická pripravenosť je bezpochyby minimálne tak dôležitá, ako tá fyzická. Nájsť motiváciu môže byť v niektorých momentoch náročné aj za bežných okolností. Keď nám podmienky sťažuje šíriaci sa vírus a s ním súvisiace opatrenia, môže sa nám to zdať priam nemožné. Motiváciu v tejto dobe vnímajú rôzne aj športovci. „Ako florbalový kolektív sa pred zápasmi dokážeme namotivovať, pomáha mi hlavne to, že si tým prechádzame spolu ako tím. Máme skvelý kolektív, či už realizačný tím alebo spoluhráčky, všetci sa podporujeme a to mi pomáha. Na druhej strane, čím viac sa namotivujem na športový výkon, tým ťažšie mi to ide v súvislosti so školou. V tom mi pomáha hlavne moja rodina a kamaráti,“ zhrnula Rennerová. V individuálnom športe to môže byť po psychickej stránke náročnejšie, nakoľko motivaciu musíte hľadať sami. To nie je žiaden problém pre biatlonistku. „Pohyb je pre mňa forma relaxácie a šport ma baví a hovorím si, že raz to predsa musí skončiť, takže s motiváciou nemám problém. Je to pre mňa spôsob, ako na chvíľu vypnúť a odpočinúť si,“ povedala. Motiváciu nestratil ani Martin. „Mám blízky vzťah ku športu a práve vzpieranie ma veľmi baví. Aj napriek nepriaznivým podmienkam som chuť trénovať nestratil. Skôr ma táto situácia štve, pretože bez pretekov a spoločných tréningov je tento šport o veľa ochudobnený.“ Pandémia má vplyv aj na psychiku Aleny Matějákovej, aj keď s motiváciou problém nemá. „Behám preto, lebo ma to baví a vidím v tom zmysel. Neviem ako inak by som si vyčistila hlavu od školských povinností. Rada sa prekonávam a to ma motivuje. Na moju psychiku má vplyv to, že musím trénovať sama a nemôže sa na mňa pozrieť tréner a tým pádom mi nemôže poradiť a zhodnotiť, ako na tom som,“ dodáva atlétka.

Momentálna situácia je náročná a obmedzujúca pre všetkých a ak nemôžete naplno trénovať a venovať sa tomu, čo vás baví najviac, môže to byť frustrujúce. Ak patríte medzi ľudí, ktorí s touto situáciou bojujú a neviete sa prinútiť už ani vstať z postele, nasledujúce rady sú práve pre vás.

„Buďte trpezliví, hľadajte cesty, ako robiť to, čo vás baví a v prípade, že to fakt momentálne nejde, skúste nové koníčky, na ktoré ste predtým kvôli vášmu športu nemali čas,“ radí Alena Matějáková.

„Športujte pre radosť a nestresujte sa výkonmi, ktoré teraz aj tak nemáte s kým porovnávať,“ dodáva Karolína Cahelová.

„Myslite na to, že v tom nie ste sami, hľadajte cesty, ako športovať aj v týchto časoch. Neskôr sa o to viac budete môcť ukázať a o to viac si to užijete, keď sa všetko vráti do normálu,“ ukončuje Radka Rennerová.

Zdroj fotografií: Alena Matějáková (archív), Martin Novotný (archív), Bulldogs Brno

Lucia Lázárová

Študentka žurnalistiky na UP s láskou k športu a prírode.